健康な肌のための栄養素

やることは分かっているのに、なぜかやる気が出ない…。それは意志の弱さではなく、人間の脳が持つ「現状維持」の仕組みが関係しているかもしれません。40代・50代に向けて、ホメオスタシス、現状維持バイアス、ドーパミン、小さな習慣を分かりやすく解説し、今日から無理なく行動できる方法を紹介します。やる気が、ないときにどう対処するのか？やるべきことがあるのになぜやる気がでないのか？それでもやる気を、起こす方法を提案いたします。