正直で素直な心をつくる
そして明るく愉快なこころで
いるようにすれば
心が健康になります。
恐れない
悲しまない
怒らない
心を常に積極的にもつことが
肝要です。
それには
自分の本心良心にしたがって
いきることと
そして
瞑想をすることによって
邪念が取り祓われ
心の中の本心良心というのが
煥発(かんぱつ)してくるのです
瞑想と
恐れない
悲しまない
怒らない
これを実践してみましょう
瞑想 マインドフルネス
心の健康
