心の健康 ストレスと向き合う生き方
今回は、私自身がストレスと向き合いながら学んだことを通じて、ストレスについてお話ししたいと思います。健康を大切にする皆さんに向けて、心地よく生きるためのアプローチをお伝えします。
まず、私たちは誰しもがストレスと直面することは避けられ...
心の健康 
身体の健康 頭痛改善方法 頭痛はストレスが原因？！
頭痛は、私たちの日常生活において非常に一般的な症状です。ストレス、疲労、姿勢の悪さ、または他の健康上の問題が原因で発生することがあります。この記事では、頭痛を改善するために有効な方法を紹介します。ただし、重度の頭痛や持続的な症状がある場合は...
心の健康 過敏性腸症候群（IBS）の症状と管理方法
過敏性腸症候群（Irritable Bowel Syndrome, IBS）は、
腸の機能障害によって引き起こされる一連の症状を指します。IBSは多くの人々に影響を与えており、
日常生活に悪影響を及ぼす可能性があります。
この...
美容健康 口臭ケア、デンタルケア おすすめ対策方法
口臭は他人に対して嫌な印象を与えることがあります。口臭があると、人とのコミュニケーションや接触時に不快感を与え、社交場面や第一印象に悪影響を与える可能性があります。口臭に対する適切なケアと予防策を実践することで、自信を持って人と接することができます。この記事ではおすすめのデンタルケアについてお伝えいたします。
心の健康 嫉妬とアドバイス
今日のおはなしは
他人にアドバイスをもらうときの注意点
についておはなしします
人生には様々な出来事が黙ってでもおきてきます。
安定する時期というのは
そうそうないものです。
波があるので悪いときと良いときの繰り返しです
山あり谷ありが人...
未分類 起業したら
ビジネスを始めたけどいまいち
売り上げが上がらない
いまいち
売り方がわからない
起業家はどうしても
たくさんの壁にぶち当たります。
いくら
眉間にシワをよせても
アイデアがでてこないのです。
なぜならば
あなたは情報弱者になっているだ...
心の健康 バッドマン 人はなぜ堕ちるのか？
人はなぜ墜ちるのか？
それは這い上がることを学ぶため。
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私の大好きな映画
バットマン
ダークナイト3部作
・バットマンビギンズ
・ダークナイト
・ダークナイト ライジング
そして
・ジョーカー
世界的に有名なバッ...
心の健康 心はなにで作られているのか
心は情報によって作られる？？
今日のおはなしはマインドセットについておはなしします。
毎日の心はどのような
要素によって作用していくか？
人生の、成功をおさめるためには
心のありかたや
心とはなんたるものかを
理解するこで
成功の、道...
心の健康 瞑想 マインドフルネス
正直で素直な心をつくる
そして明るく愉快なこころで
いるようにすれば
心が健康になります。
恐れない
悲しまない
怒らない
心を常に積極的にもつことが
肝要です。
それには
自分の本心良心にしたがって
いきることと
そして
瞑想をすること...
心の健康 不安になったらどうするか？
これからよからぬことが起きるのではないか？
と不安になってしまう人へ
未来におきるであろう恐怖を想像し
怯え、恐れて不安になる
普通にすごしていたら誰しもあることです。
まだ最悪の結果になってもいないのに
不安になる。
人...